Psycholoog Maasduinen
Praktijk NAAM in Gennep
Middels RET brengen we belemmerende overtuigingen in kaart en gaan we deze vervangen door bevorderende overtuigingen. De feiten kunnen alles betekenen, de betekenis die jij aan een gebeurtenis geeft is afhankelijk van de bril waar jij door kijkt. Immers, de bril waar je door kijkt bepaald wat je ziet. Deze bril is je aangemeten door je persoonlijke waarden en de waarden die je uit je omgeving hebt meegekregen. Soms is het nodig om te kijken of deze bril ons nog goed past en is het zinvol om deze iets aan te passen.
ACT is een interventie welke zich richt op het accepteren van, en committeren aan, bepaalde situaties of moeilijkheden. Met ACT leer je contact maken met het hier en nu, je gedachten waar te nemen waardoor je je ervan kunt loskoppelen, te accepteren wat er is zonder te strijden maar slechts te beleven, bewust worden van alles wat je denkt, voelt en doet, welke waarden jij belangrijk vindt en wat je moet doen om deze waarden te vervullen. Het vergroot je psychische flexibiliteit.
NLP is een oplossingsgerichte interventie met als doel je bewust te worden van de invloed van je gedachten, gevoelens en je handelen. Door die bewustwording zal je inzien dat het soms wenselijk is om anders te handelen, wat effect heeft op je gevoel of je gedachten. Er wordt veel aandacht besteedt aan communicatie.
TA gaat uit van beslissingen die we ooit in ons leven namen en welke invloed deze beslissingen nu nog op ons hebben. Wanneer je je hiervan bewust bent kun je ervoor kiezen om anders te besluiten. Er wordt gewerkt met 3 egoposities, Ouder, Volwassene en Kind, van waaruit we denken, voelen en handelen. Ook deze interventie helpt ons in onze communicatie met anderen en biedt ons de mogelijkheid om uit de ‘dramadriehoek’ te stappen. Dit is een model dat aangeeft op welke wijze we in onze communicatie vaak vastlopen en in conflict raken doordat we een bepaalde rol aannemen in het gesprek, een rol waarvan we denken dat die ons naar ons doel leidt.
Geïnteresseerd? Maak een afspraak om samen aan de slag te gaan
Je bent met al je vragen of voor het maken van een eerste afspraak van harte welkom.
